domingo, 30 de setembro de 2012

Dormir de conchinha ajuda a aliviar o stress, inflamações e melhora a digestão


Uma boa notícia, ou boa desculpa, pra dormir coladinho nesses dias de frio: dormir de conchinha alivia o estresse.
Segundo pesquisadores da Universidade de Pittsburgh, nos Estados Unidos, dormir ao lado do parceiro diminui o nível de cortisol no sangue – o hormônio do estresse.
É que o ser humano se sente mais protegido e seguro quando dorme com alguém.
Aí, o corpo, relaxado, não vê muito sentido em produzir tanto cortisol, o hormônio liberado em situações de risco, quando o organismo fica em alerta, pronto para correr ou lutar contra o perigo.
Além de diminuir o estresse, dormir de conchinha também estimula a produção de ocitocin, que é liberado principalmente durante o sexo.
A vantagem é que este hormônio combate inflamações e ajuda o sistema digestivo a funcionar melhor.

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